DREAMERSRADIO.COM - Begitu banyak cara yang dilakukan agar mendapat tubuh yang sehat dan tak gampang terserang penyakit. Berbagai macam cara dilakukan, mulai dari olahraga, diet, makanan sehat, hingga multivitamin demi memiliki tubuh yang sehat.
Namun sebenarnya, ada hal lainnya yang tanpa disadari dapat membuat tubuh tidak sehat lho Dreamers! Berikut beberapa gaya hidup sehari-hari yang jika dilakukan oleh para wanita dalam jangka waktu yang panjang dapat mempengaruhi kesehatan:
Menggunakan high heels
Seperti yang sering kita dengar, menggunakan high heels dalam jangka waktu yang lama memang terbukti buruk bagi tulang belakang dan juga postur tubuh sepenuhnya. Saat menekan beban seluruh tubuh di tumit, hal ini tentunya akan membuat tubuh miring ke depan dan membuat tubuhmu harus menahan ke belakang agar dapat berdiri tegak.
Tulang belakang pun akan mendapatkan beban yang lebih banyak dan dapat mengakibatkan salah penempatan sendi. Dampak kebiasaan memakai high heels ini akan dimulai dengan rasa kram di jari kaki dan betis, pinggul dan punggung juga akan terasa sakit.
Membawa tas berat
Berbeda dengan para pria, wanita lebih cenderung membawa lebih banyak lagi barang-barang keperluan dalam tas. Mulai dari peralatan make-up, charger, baju ganti, dompet, ponsel, tablet, hingga benda lainnya masuk dalam satu tas, tak ayal jika tas wanita kebanyakan lebih berat dari tas pria.
Terlebih, para wanita cenderung mengenakan tas bahu ketimbang ransel, sehingga kebiasaan membawa beban berat hanya pada satu sisi bahu tentunya dapat menyebabkan ketidakseimbangan pada tubuh. Usaat menyeimbangkan tubuh, otot leher, bahu dan punggung juga ikut bekerja untuk menahan agar tubuh bagian kanan dan kiri seimbang. Tak hanya itu, sisi bahu yang digunakan untuk menyanding tas juga akan terasa nyeri saat membawa tas dengan beban yang berat.
Baca juga: Latihan Fisik Para Artis Korea yang Bisa Kamu Tiru untuk Tetap Bugar
Sedikit makan demi terlihat kurusKebiasaan buruk ini tentunya akan membuat tubuh mendapat sedikit asupan nutrisi dan energi yang seharusnya digunakan sebagai ‘bahan bakar’ dalam melakukan kegiatan sehari-hari.
Terlalu termakan moto ‘YOLO’
Istilah YOLO (You Only Live Once) atau hidup hanya sekali memang sebuah sugesti yang baik bagi banyak orang saat akan melakukan hal-hal yang baru dan tak memikirkan hal yang lain. Namun jika moto ini terlalu sering digunakan sebagai gaya hidup sehari-hari, tentunya juga bisa mempengaruhi kesehatan tubuh.
Jangan sampai karena sering memanjakan diri dengan istilah ‘hidup hanya sekali’ membuat kamu jadi kelepasan hingga melakukan hal-hal yang terlalu bertentangan dengan kesehatan, keuangan serta kondisi sosial yang nanti malah membuat kamu menyesal.
(ncl/genius beauty)
