DREAMERSRADIO.COM - Bagi yang suka makan rumput laut, kamu pantas berbahagia nih, dreamers. Karena rumput laut yang sering kamu temukan di restoran korea atau restoran jepang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan salah satunya bisa membantumu menurunkan berat badan.
Berikut ini 4 alasan mengapa makanan super yang jadi makanan favorit yang sering kita temukan dalam makanan khas Korea atau Jepang ini baik untuk program dietmu yang dilansir dari Popsugar.
1. Menyerap lemak
Para ilmuwan di University of Newcastle menemukan bahwa alginat, zat yang ditemukan dalam rumput laut, dapat menghentikan usus menyerap lemak hingga 75 persen. Wow.
2. Membantu proses pencernaan yang sehat
Baca juga: Fakta Penelitian Rumput Laut Ternyata Punya Banyak Manfaat untuk Kulit!
Selain kemampuannya untuk memperlambat penyerapan lemak di usus, rumput laut kaya akan serat, yang dapat memperkuat usus dan memperlambat pencernaan, menjaga Anda merasa kenyang lebih lama setelah Anda makan.3. Bisa meringankan mabuk
Magnesium yang ada di rumput laut dapat membantu tubuh untuk mempercepat pemuliharan saat sakit. Serta membantu tubuhmu untuk memproduksi energi dan protein yang dibutuhkan tubuh saat diet.
4. Membuat hormon seimbang
Rumput laut memiliki kandungan yodium dan mineral yang tinggi. Dimana zat tersebut baik untuk tiroid yang berfungsi sebagai pengontrol hormon, mood, berat badan, dan metabolisme.
