DREAMERSRADIO.COM - Saat mandi, seseorang tidak hanya membersihkan tubuh dari berbagai kotoran yang menempel setelah seharian beraktivitas atau untuk membuat tubuh terasa segar, tapi juga sebagai relaksasi dan untuk mendapat hal-hal baik lainnya.
Melansir Huffington Post, baik mandi air dingin atau air hangat semuanya memiliki manfaat bagi tubuh. mandi dengan air dingin bisa menstimulasi sistem kekebalan tubuh, meningkatkan kewaspadaan, mencegah flu, dan menstimulasi hormon anti-depresi.
Selain itu, mandi air dingin juga menyegarkan pikiran, mengencangkan kulit, dan mengurangi kerontokan ranbut.
Sementara itu, mandi dengan air hangat bisa membuat otot-otot santai, menurunkan tensi tubuh, meredakan migrain, mengurangi pembengkakan, mengurangi kecemasan, melancarkan hidung yang tersumbat dan menghilangkan rancun di kulit serta membuka pori-pori kulit.
Baca juga: Ahli Dermatologi Wajibkan Masyarakat Harus Tetap Mandi Walaupun Pergi Sebentar
Dengan melihat berbagai manfaatnya, kita bisa mengetahui bahwa mandi dengan air dingin di pagi hari adalah pilihan yang tepat untuk memulai hari dengan kesegaran. Sedangkan mandi air hangat di malam hari bisa membantu kita lebih santai sebelum tidur.Untuk membuat tubuh lebih santai, biasnaya mengkonsumsi susu atau teh hangat adalah pilihan yang tidak pernah salah.
(fzh)
