DREAMERS.ID - Sebagian besar orang pasti menyukai sup. Sup adalah makanan yang identik dengan kuah, ada yang kental maupun encer. Ada berbagai macam makanan yang dapat dibuat sup. Selain enak dan bernutrisi, sup ternyata juga bisa menurunkan berat badan.
Dilansir dari laman boltsky, beberapa sup di bawah ini bisa menurunkan berat badan sampai 10 kg selama sebulan. Sifat sup yang cair inilah yang membantu proses pencernaan sup lebih gampang dibanding makanan padat.
Sup Kubis Pedas Asam
Sup yang berisi potongan sayuran kubis ini sangat bagus untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Selain itu sup ini hanya sebesar 328 kalori saja.
Sup Kacang Polong Hitam
Sup ini hanya memiliki sekitar 245 kalori dan 10 gram protein yang dapat membantu menurunkan lemak perut.
Sup Labu dan Keju
Sup yang berasa asin ini akan memberikan energi dan membuat kita merasa kenyang untuk waktu yang lama.
Baca juga: Ini Lho Beberapa Jenis Sup Sehat yang Kerap Disantap Masyarakat Korsel Saat Musim Semi
Sup Wortel dan Bawang Bombay PedasSup yang disajikan pedas ini cocok disajikan saat sebelum makan malam. Sup ini dapat membantu menurunkan kalori dengan cepat.
Sup Timun Dingin
Sup timun dingin ini membantu membakar kalori pada tingkat yang jauh lebih tinggi, karena tubuh memerlukan lebih banyak energi untuk membuat mereka hangat di dalam tubuh .
Sup Ubi Bit
Sup jenis ini memang sup yang jarang ditemui, namun ternyata sup ini juga bermanfaat menurunkan lemak di tubuh kita, selain itu sup ini juga mempunyai manfaat yang baik untuk rambut dan kulit.
(nnd)
