Bagi para remaja jerawat merupakan masalah besar yang harus segera disingkirkan apalagi bagi remaja putri. Ternyata kurang minum air mampu menyebabkan dehidrasi yang berakibat fatal. Tetapi dalam kasus ringan, kurang minum juga bisa menyebabkan jerawat bertambah banyak.
Sekitar 70 persen tubuh manusia terdiri dari air. Sehingga jika tubuh kekurangan air tentu masalah kecil hingga berat bisa muncul. Salah satunya adalah masalah kulit yang disebabkan oleh kurangnya konsumsi air.
Sementara itu, tubuh yang kekurangan air membuta kulit kering dan kasar sehingga menyebabkan banyak sel kulit yang mati. Sisa sel kulit mati ini kemudian menumpuk dilapisan kulit sehingga menyumbat pori-pori, sehingga mampu memperparah jerawat yang ada.
Dilansir dari livestrong, maka secara tidak langsung , dehidrasi atau kekurangan air mampu menyebabkan jerawat. Kulit mengandung kelenjar sebaceous yang menjaga pelumasan kulit agar tetap baik. Ketika tubuh kekurangan air, kelenjar ini akan bekerja lebih keras dan memproduksi minyak lebih banyak.
Baca juga: Minum Air Setelah Makan Justru Dapat Menyebabkan Obesitas?
Kelebihan minyak, penumpukan sel kulit mati, kotoran, debu yang menyumbat pori-pori menciptakan jerawat lebih banyak. Selain itu, keberadaan bakteri di permukaan kulit juga mampu membuat jerawat yang telah ada semakin memburuk.Selain itu, kadar air yang berkurang menyebabkan kulit kering dan retak-retak yang membuatnya lebih rentan terhadap bakteri yang memicu terjadinya gangguan kulit. Kulit kering sangat terkait dengan mudahnya jerawat muncul.
Ketika Anda mengalami dehidrasi, prioritas utama adalah mencukupi kebutuhan air dan cairan elektrolit yang merupakan mineral penting bagi kesehatan organ. Dalam beberapa kasus, perawatan medis dapat membuktikan diperlukan juga.
Selama satu hari, jumlah air yang dikeluarkan oleh tubuh dengan kondisi normal melalui air seni, buang air besar, keringat, dan saluran napas sekitar 2 liter atau 8 gelas. Oleh karena itu, air yang dibutuhkan untuk mengganti cairan dalam tubuh jumlahnya harus sama atau bahkan lebih. (way)
