DREAMERS.ID - Ada banyak manfaat yang didapatkan tubuh dengan berpuasa selain menjalankannya sebagai bentuk ibadah. Namun, tidak sedikit orang justru dikabarkan sakit saat melakukannya mulai dari batuk, pilek hingga radang.
Sebenarnya, salah satu alasan kuat tubuh menjadi sakit saat berpuasa adalah kesalahan ketika memilih menu sahur maupun buka puasa. Terlebih saat buka puasa, orang kerap kalap dan memilih makanan kurang sehat seperti es manis dan gorengan.
Baca juga: 5 Makanan Korea Berbahan Kurma yang Wajib Dicoba
Untuk tetap membuat kegiatan Ibadan kita tetap nyaman selama 30 hari, kita memang perlu menjaga kesehatan, termasuk memilah menu buka puasa atau sahur. Berikut ada beberapa makanan dan minuman yang perlu dihindari untuk dikonsumsi saat buka puasa karena dapat memberikan efek kurang baik jika dikonsumsi terlalu sering.(nnd)
