DREAMERS.ID - Setiap orang pasti pernah mengalami gejala insomnia. Insomnia merupakan gejala kelainan pada tidur yaitu susah untuk tidur di malam hari. Penyakit yang satu ini biasanya disebabkan oleh adanya suatu penyakit atau akibat adanya permasalahan psikologis.
Banyak penderita insomnia bergantung pada obat tidur dan zat penenang agar dapat beristirahat di malam hari. Insomnia juga dapat disebabkan karena gaya hidup yang kurang sehat, kondisi kamar yang tidak nyaman, sehingga diakibatkan karena obat-obatan.
Baca juga: Saran Ahli Gizi, 4 Makanan Ini Percepat Penyembuhan dari Covid-19
Namun ternyata, ada beberapa makanan yang bisa menjadi penyebab kalian sulit tidur. Kira-kira apa saja? Yuk disimak(shy)
