DREAMERS.ID - Yeri merupakan anggota termuda dalam grup Red Velvet yang punya 'image' yang menggemaskan. Seiring beranjak dewasa, Yeri sangat menjaga tubuhnya dengan rajin olahraga dan juga diet.
Pada sesi wawancara terbaru bersama majalah Allure, cewek berusia 21 tahun ini membagikan tips menurunkan berat badan. Menurut Yeri, diet bukanlah sesuatu yang perlu dikhawatirkan. Bahkan ia mengaku sering makan lebih banyak ketika musim gugur tiba.
Namun menurut pengalaman Yeri, lebih mudah menurunkan berat badan ketika habis makan banyak. "Lemak yang kamu peroleh dengan cepat bisa menghilang dengan cepat juga," ujarnya.
Dikutip dari Koreaboo, Yeri menjawab beberapa pertanyaan dari penggemarnya mengenai tips terbaik untuk tetap tampil sehat. Ia mengikuti pola makan rendah akan karbohidrat. Diet seperti ini biasanya mengurangi jumlah nasi, pasta, roti, dan makanan atau minuman manis yang biasa dikonsumsi.
Manfaat dari diet karbohidrat ini mampu menurunkan berat badan, mengurangi risiko diabetes, dan terhindar dari perut kembung. Diet rendah karbo mungkin tidak cocok bagi sebagaian orang, sehingga Yeri menyarankan agar mengubah pola makan sehari-hari.
(srtk)
