DREAMERS.ID - Puasa memang tidak seharusnya menjadi penghalang dalam kegiatan sehari-hari, apalagi untuk urusan olahraga. Demi menjaga kesehatan tubuh, tidak hanya asupan makanan dan gizi yang perlu diperhatikan saat puasa, tetapi olahraga juga sangat penting untuk diperhatikan.
DREAMERS.ID - Cara yang sehat dan efektif untuk membakar kalori dalam tubuh adalah dengan melakukan olahraga secara rutin. Apalagi jika kamu tengah melakukan program menurunkan berat badan. Tentunya saat menjalani olahraga pasti ada pertanyaan yang muncul soal berapa lama harus berolaharga dan sudah berapa kah kalori yang dibakar.
