DREAMERSRADIO.COM - Membaca adalah salah satu kegiatan yang dapat meningkatkan pengetahuan dan kemampuan berbahasa. Banyak orang yang tidak menyadari bahwa sebenarnya membaca juga bisa bermanfaat bagi kesehatan. Seperti yang dilansir Boldsky.com, berikut manfaat membaca bagi kesehatan!
1. Menghilangkan stres
Stres dapat berpengaruh pada otot tubuh dan juga kesehatan pikiran. Sebuah penelitian membuktikan bahwa membaca adalah cara efektif untuk mengurangi stres dan menenangkan pikiran. Dengan begitu, maka tekanan pada pikiran dan hati juga turut berkurang.
2. Melatih konsentrasi
Tuntutan untuk bisa melakukan banyak hal dalam satu waktu dapat membuyarkan konsentrasi. Membaca buku dapat meningkatkan kemampuan konsentrasi kita. Tidak hanya itu, membaca juga membantu melawan sindrom kurang perhatian yang biasa menyerang orang dewasa.
3. Meningkatkan kemampuan memori
Stres dan cemas dapat menurunkan kemampuan mengingat jangka pendek. Biasanya kita tidak akan ingat nama atau tempat yang biasanya kita ingat. Membaca dapat mengasah ingatan dan meningkatkan kemampuan mengingat. Hal ini juga bisa mencegah penyakit Alzheimer.
4. Menstimulasi otak
Membaca dapat menstimulasi otot otak. Hal ini dapat menjaga kesehatan otak. Salah satu cara menghindari segala jenis penyakit otak adalah dengan membaca secara teratur.
5. Menenangkan pikiran
Tidak seperti menonton televisi, membaca dapat membantu kita untuk menenangkan pikiran. Membaca dapat mencegah efek buruk televisi yang efeknya sangat buruk bagi pikiran.
Baca juga: Manfaat Menakjubkan dari Membaca Buku yang Perlu Kamu Tahu
