DREAMERSRADIO.COM - Berolahraga memang kegiatan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuhmu. Terlebih jika kamu sedang dalam program diet atau memiliki target tertentu yang ingin dicapai. Tetapi rata-rata orang sering melakukan kebiasaan olahraga yang malah dapat berdampak buruk.
Kamu mungkin tidak sadar kalau kebiasaan sehabis olahraga yang sering kamu lakukan itu berdampak buruk untuk tubuh terlebih kulitmu. Ini dia beberapa kebiasaan yang mungkin sering kamu lakukan sehabis berolahraga.
1. Tidak langsung mengganti baju sehabis berolahraga
Mengenakan pakaian berkeringat setelah olahraga cardio atau lainnya bisa menyebabkan infeksi bakteri. Baju yang lembab dan pori-pori yang tebuka mengeluarkan keringat membuat bakteri dengan mudah masuk ke kulit.
2. Berenang
Banyak orangg beranggapan berenang bisa lebih cepat membersihkan tubuh. Tapi berenang tidak sama dengan mandi. Klorin dalam air kolam tidak baik bagi kulit, yang jika tidak dibersihkan dengan air bersih akan memunculkan bakteri pada kulit.
Baca juga: Olahraga Ringan Jadi 'Obat' Anti Depresi Selama di Rumah Aja
3. Mandi dengan air panasJika berlangsung terus menerus, bakteri-bakteri yang menempel dan masuk lewat kulit ketika melakukan kebiasaan tersebut dapat mengakibatkan infeksi pada kulit. Apalagi kalau kulitmu termasuk kulit yang sensitif.
Untuk itu, usahakan untuk menghindari kebiasaan-kebiasaan diatas ya, dreamers.
