DREAMERSRADIO.COM - Bau mulut sering membuat orang terganggu dalam menjalani aktifitas sehari-hari. Selain membuat orang tidak percaya diri, bau mulut juga merupakan tanda ada yang tidak beres dalam sistem pencernaan atau pernafasan.
Asal mula bau mulut dapat disebabkan oleh banyak hal, seperti masalah, pencernaan, hidung atau tenggorokan, kebersihan mulut, atau bahkan berasal dari makanan yang kita makan. Senyawa sulfur yang ada di mulut adalah penyumbang utama bau mulut.
Menurut lansiran dari webmd.com, penelitian telah menemukan bahwa bakteri aktif seperti Streptococcus thermophilus dan Lactobacillus bulgaricus yang ada pada yogurt seperti bisa membuat nafasmu segar dan bebas bau mulut. Para peneliti mengatakan bahwa mengkonsumsi yogurt 6 ons sehari akan membantu penurunan senyawa penyebab bau mulut.
Baca juga: 3 Hal yang Bisa Kamu Lakukan untuk Menjaga Kesehatan Pencernaan
Dalam sebuah studi yang telah dipresentasikan pada pertemuan Asosiasi Internasional untuk Penelitian Gigi di Baltimore, peneliti melihat efek dari konsumsi yogurt terhadap bau mulut dan bakteri di dalam mulut.Dalam penelitian, sejumlah orang dihadirkan dan diminta memakan yogurt 2 kali sehari selama 6 minggu. Hasilnya, penurunan senyawa hidrogen sulfida yang ada di mulut. Senyawa yang dapat menyebabkan bau mulut.
Selain mengurangi bau mulut secara alami, yogurt ternyata juga dapat menurunkan resiko penyakit gusi atau menculnya plak pada gigi, lho. Peneliti bahkan menyarankan untuk menambahkan yogurt sebagai cara alami yang aman dan efektif dalam pencegahan bau mulut. Khususnya, yogurt yang kaya vitamin D dan rendah gula.
