DREAMERSRADIO.COM - Banyak orang meyakini bahwa keringat adalah salah satu tanda tubuh kita sedang membakar keringat. Orang mengira jumlah keringat itu sama dengan jumlah lemak yang dibakar serta orang belum dikatakan berolahraga jika belum berkeringat. Ternyat itu salah, Dreamers!
Banyak nya keringat tidak hanya dipengaruhi oleh jenis aktifitas. Jenis kelamin, metabolisme tubuh, faktur genetik, suhu dan kelembaban lingkungan, kondisi psikologis, bahkan penyakit juga mempengaruhi produksi keringat.
Seperti studi oleh Osaka International dan Kobe University di Jepang yang menemukan bahwa pria berkeringat lebih banyak daripada wanita selama berolahraga. namun, itu tidak ada hubungannya dengan pembakaran lemak, dreamers.
Baca juga: Bisa Jadi Tanda Penyakit Serius, Kenali Penyebab Keringat Berlebih Saat Tidur
Menurut penyataan Sophia Hega, Dokter dari Kedokteran Olahraga FKUI kepada cnnindonesia, keringat bukanlah indikator untuk mengetahui jumlah lemak terbakar saat olah raga.Keringat merupakan respon tubuh atas perubahan suhu yang terjadi. Meskipun kegiatan yang dilakukan sama, namun respon metabolisme tubuh masing-masing orang jelas tidak bisa disamakan. Nah, karena mekanisme tubuh masing-masing orang berbeda, banyak berkeringat tidak ada hubungannya dengan banyak lemak yang terbakar.
Kalau tubuhmu terasa lebih ringan setelah mengeluarkan banyak keringat, jangan senang dulu, dreamers. Itu bukan berarti lemak tubuhmu berkurang, tapi air tubuhmu lah yang berkurang.
