DREAMERS.ID - Mengonsumsi oatmeal sering kali dijadikan sebagai pilihan untuk sarapan oleh kebanyakan orang. Untuk memberikan tambahan cita rasa lain, biasanya orang akan menambahkan potongan buah di atasnya. Namun, kini kebiasaann tersebut telah sedikit digeser oleh kemunculan tren baru bernama zoats.
Zoats merupakan olahan dari kreasi sayur zucchini dan oatmeal. Zucchini sendiri merupakan sejenis labu kecil yang buahnya dipanen sebelum matang untuk dijadikan sayuran. Sayuran ini merupakan salah satu bentuk budidaya dari Cucurbita pepo yang jika dilihat bentuknya mirip dengan terong atau timun hijau.
Melansir Delish, sarapan dengan zoats kini tengah menjadi viral dan tren bagi banyak orang khususnya di negara Barat. Lewat pencarian melalui hastag #zoats di Instagram terhitung telah ada lebih dari 35.000 foto yang diunggah dari pengguna media sosial dengan kreasi menu zoats masing-masing.
Meski terdengar aneh, zucchini ternyata kaya akan serat dan vitamin. Penggunaan sayuran tak hanya akan meningkatkan nutrisi dalam makanan namun akan mengenyangka perut lebih lama. Meski demikian, kalori yang terserah dalam tubuh terhitung lebih sedikit meski makanan ini kaya akan serat dan vitamin.
Baca juga: Banyak Ditampilkan Dalam Drama, Ini Beragam Menu Sarapan Orang Korea
Untuk penyajiannya, sebenarnya zoats tidak terlalu berbeda dengan mencapurkan buah ke dalam oatmeal pada umumnya. Kita cukup memotong atau memarut sayur zucchini lalu menambahkannya ke dalam panci saat memasak oatmeal.Bila ingin mengkreasikan dengan menambahkan susu, sebaiknya jangan terlalu banyak penggunaannya karena pada dasarnya zucchini telah mengandung cukup air. Setelah itu, kita tetap dapat menghiasnya dengan potongan cokelat, buah-buahan, biji-bijian hingga telur orak-arik sesuai selera. Berniat mencobanya juga, Dreamers? ^^
(nnd)
