DREAMERS.ID - Memiliki bentuk tubuh yang indah dan ideal mungkin menjadi mimpi sebagian wanita. Tak hanya untuk tampil cantik dan sempurna, tubuh dengan berat badan yang ideal juga bisa menjadi salah satu indikator tubuh yang sehat.
Namun bagi kalangan selebriti wanita di Korea, khususnya idola K-Pop, memiliki bentuk tubuh yang proporsional adalah sebuah ‘tuntutan’. Sehingga tak jarang mereka melakukan program diet ketat atau olahraga rutin.
Baru-baru ini, salah satu idola K-Pop yang memiliki predikat ‘body goals’, yakni Seulgi Red Velvet membocorkan rahasia tubuh indahnya dalam sebuah wawancara bersama Single Magazine. Dalam foto-foto hasil pemotretannya, Seulgi juga mampu menampilkan konsep dancer dengan pose elegan dan ekspresi wajah yang natural.
.jpg)
Baca juga: Seulgi Red Velvet Putuskan Perpanjang Kontrak Dengan SM Entertainment
Saat ditanya bagaimana ia dapat menjaga bentuk tubuhnya, Seulgi mengatakan, “Aku secara konsisten melakukan pilates untuk memperbaiki garis (bentuk) tubuhku. Pilates punya gerakan yang benar-benar bisa membuatmu merasakan penguatan pada otot.”Pilates sendiri memang menjadi salah satu olahraga yang baik untuk melatih kelenturan tubuh. Meski tergolong gampang-gampang susah, latihan ini juga berguna untuk meratakan perut dan meluruskan tulang punggung. Mengikuti kelas pilates selama 1 jam mampu membakar kalori sebanyak 193 kalori lho.
(fzh/Soompi/Fox News)
