DREAMERS.ID - Mengalami kulit kering memang bisa terjadi kapan saja, baik sedang berpuasa maupun tidak. Namun berkurangnya supan cairan selama menjalani ibadah puasa tak bisa dipungkiri membuat tubuh dehidrasi dan kulit pun menjadi kering.
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kelembapan kulit selama bulan puasa. Mulai dari aturan mandi yang sebaiknya mulai diperhatikan hingga menggunakan produk yang bisa menghidrasi kulit tanpa membatalkan ibadah puasa.
1. Mandi
Menurut spesialis kulit dari Bamed Health Care, dr Pandu Pradana, Sp.KK, salah satu cara sederhana menghindari kulit kering ialah mandi tak lebih dari lima menit. Kebiasaan ini juga sebenarnya disarankan meski sedang takberpuasa.
"Mandi dua kali sehari, kurang dari lima menit. Semakin lama kulit kontak dengan air, semakin melarutkan lemak dalam kulit (lemak menjaga kelembapan kulit) sehingga membuat kulit menjadi kering," ujarnya mengutip Antara.
Baca juga: Nikita Willy Ungkap Ada yang Spesial di Lebaran Tahun Ini
2. Pelembap dan spray wajahSaat kondisi kulit masih agak basah setelah mandi, sebaiknya aplikasikan pelembap pada kulit. Pandu menyarankan pengaplikasian pelembap juga bisa dilakukan setelah berwudhu. “Pelembap yang mengandung petroleum jelly, biasanya lengket. Pelembab ini menahan cairan tetap di dalam kulit. Tidak ideal di iklim kita, kecuali keadaan kulit kering sekali, pecah-pecah. Sebaiknya gunakan lotion," imbuhnya. Selain itu, penggunaan spray wajah juga bisa membantu melembapkan kulit.
3. Asupan cairan dan makanan sehat
Mendapat asupan cairan yang cukup selama rentang antara berbuka puasa hingga sahur juga penting. Selain air putih dengan jumlah yang disarankan yaitu 2 liter atau delapan gelas, sebisa mungkin juga hindari minuman yang mengandung kafein. Pandu menambahkan, konsumsi makanan sehat seperti daging, ikan, sayur dan buah pun menjadi cara penting lainnya mencegah kulit kering.
(fzh)
(fzh)
