DREAMERS.ID - Walaupun sudah turun peringkat akibat kejadian padam listrik beberapa hari yang lalu, kualitas udara di Jakarta masih tergolong buruk dan tidak sehat berdasarkan situs monitor udara internasional Airvisual.com, saat ini Jakarta menempati peringkat ke 13 sebagai kota dengan kualitas udara terburuk di dunia.
Kualitas uara buruk ini tentu dapat memicu banyak penyakit, terutama penyakit terkait sistem respirasi seperti asma, penyakit paru obstruktif kronis (PPOK), hingga infeksi saluran pernapasan atas (ISPA).
Berikut ini adalah tips khususnya untuk warga Jakarta demi mencegah penyakit yang tidak diinginkan akibat kualitas udara yang buruk akhir-akhir ini:
1. Gunakan Masker
Bagi kamu yang setiap harinya beraktivitas diluar rumah, menggunakan masker sangatlah dianjurkan agar tidak terpapar udara langsung, sekaligus sebagai penyaring udara buruk yang mengandung banyak sekali bakteri dan virus yang tentunya tidak baik untuk kesehatan tubuh.
2. Tutup Akses Udara Luar
Jika kamu berada didalam ruangan, usahakan untuk menutup jendela atau pintu agar udara yang ada di dalam ruangan tetap terjaga dan tidak terpapar langsung dengan udara dari luar.
3. Gunakan Air Purifier
Salah satu cara mudah yang dapat dilakukan adalah menggunakan air purifier untuk menjaga kebersihan udara didalam ruangan agar tetap bersih dan bebas dari polusi.
(sgd)
