DREAMERS.ID - Siapa sih yang tidak suka mie instan? Hampir semua orang sangat menyukainya, dan bahkan telah menjadi andalan utama bagi anak kos saat bekal kiriman dari orang tua mulai menipis. Selain rasanya enak mi instan juga sangat mudah dalam penyajiannya.
Walaupun penyajian mi instan sangat praktis, namun kandungan nutrisi dalam makanan ini tidak banyak. Dan apabila terlalu sering mengonsumsinya dapat berakibat buruk pula pada kesehatan. Melansir dari Pillarsofindia, berikut 5 dampak buruk akibat berlebihan mengonsumsi mie instan:
1. Meningkatkan tekanan darah
Kandungan garam yang tinggi dalam mie instan dapat meningkatkan tekanan darah. Selain peningkatan tingkatan darah, konsumsi mie instan secara teratur juga dapat menyebabkan penyakit jantung.
2. Penyebab obesitas
Banyak merek mie instan menggunakan Maida (tepung olahan) sebagai bahan pokok. Salah satu efek utama dari konsumsi tepung maida berlebihan adalah obesitas yang berhubungan dengan hipertensi serta jantung koroner.
3. Menyebabkan malnutrisi pada anak-anak
Beberapa orang tua beranggapan bahwa mie instan sudah cukup mengisi perut anak-anak. Nyatanya, mie instan sangat rendah nutrisi esensial. Untuk itu, kekurangan nutrisi dapat terjadi pada anak-anak yang sering mengonsumsi makanan tersebut.
4. Kematian akibat stroke
Mie instan yang kaya garam tidak hanya dikaitkan dengan tekanan darah tinggi dan penyakit jantung, tetapi juga dengan penyakit stroke. Sebuah penelitian yang dilakukan di berbagai restoran mie instan di Jepang, mengungkapkan bahwa seringnya mengonsumsi mie instan berkaitan dengan tingginya angka kematian akibat stroke.
(srtk)
