Selasa, 04 Januari 2022 20:00 by reinasoebisono | 1049 hits

DREAMERS.ID - Setelah dikulik, ternyata banyak peristiwa membanggakan yang terkumpul untuk Tanah Air sepanjang tahun 2021 lho, Dreamers! Terlebih, prestasi yang ditorehkan pun berskala internasional. Apa saja momen-momen menyenangkan tersebut yang datang dari atlet kebanggaan kita?

Kamis, 09 September 2021 12:45 by rizaluthfiah | 721 hits

DREAMERS.ID - Imun masih menjadi hal utama yang harus ditingkatkan selama pandemi COVID-19. Ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan, salah satunya dengan berolahraga secara rutin.

Kamis, 09 September 2021 07:30 by rizaluthfiah | 2683 hits

DREAMERS.ID - Kebanyakan perempuan terkadang merasa insecure atau kurang percaya diri karena memiliki paha yang terlihat besar. Selain itu, juga merasa tidak bebas ketika memakai rok, dress atau jenis pakaian lainnya.

Jumat, 30 Juli 2021 20:20 by fzhchyn | 2911 hits

DREAMERS.ID - Di tengah sibuknya kegiatan sebagai publik figur, para selebriti Korea selalu menyempatkan waktu untuk berolahraga. Selain demi kesehatan dan menjaga bentuk tubuh, melakukan workout secara teratur juga bisa meningkatkan stamina sehingga tidak mudah lelah.

Jumat, 08 Januari 2021 07:00 by muthiasp | 567 hits

DREAMERS.ID - Di masa pandemi dengan keharusan bekerja dan sekolah dari rumah, membuat pergerakan setiap orang menjadi terbatas. Mulai sekarang cobalah bergerak setidaknya 11 menit dalam sehari karena bisa menambah usia hidup.

Kamis, 17 Desember 2020 16:30 by RizkiSetiawaan | 1930 hits

DREAMERS.ID - Kematian adalah tamu yang tidak diinginkan oleh siapa pun, tetapi juga tidak bisa dihindari dan diprediksi kedatangannya. Termasuk di dunia olahraga, sejumlah tokoh ternama meninggal dunia di tahun 2020.

Sabtu, 14 November 2020 07:00 by RandyW | 707 hits

DREAMERS.ID - Olahraga secara rutin sangat baik untuk menjaga metabolisme tubuh. Biasanya orang melakukan olahraga pada pagi hari atau di malam hari. Namun manakah waktu yang lebih baik untuk olahraga?

Kamis, 10 September 2020 13:15 by Rie127 | 11432 hits

DREAMERS.ID - Olahraga merupakan kegiatan fisik yang memiliki banyak manfaat kesehatan bagi tubuh. Terlebih pada saat pandemi virus corona yang masih belum juga mereda, beberapa badan kesehatan menyarankan masyarakat agar meningkatkan aktifitas fisik untuk menjaga kebugaran.

Kamis, 10 September 2020 08:15 by bonita99 | 1299 hits

DREAMERS.ID - Di masa new normal ini orang-orang sudah menyempatkan untuk berolahraga di luar ruangan. Sebab dapat bergerak lebih bebas, terpapar sinar matahari dan menghirup udara segar. Tetapi harus diperhatikan protokol kesehatan untuk olahraga di luar ruangan.

Senin, 24 Agustus 2020 23:00 by bonita99 | 127 hits

DREAMERS.ID - Sebelum olahraga tentu harus mengisi tenaga dengan mengonsumsi makanan atau minuman berenergi. Tetapi harus diperhatikan jenis makanan sebelum berolahraga, agar terhindar dari beberapa masalah seperti perut kram hingga kembung saat sedang menjalankan olahraga