Jumat, 09 November 2018 23:00 by noudi0501 | 2583 hits

DREAMERS.ID - Kesulitan untuk tidur biasanya disebabkan karena faktor tekanan pikiran atau konsumsi kafein berlebih. Namun, ternyata sesederhana kurang minum juga bisa membuat mata sulit terpejam.

Minggu, 23 Agustus 2015 20:51 by Dits | 2967 hits

DREAMERSRADIO.COM - Kurang tidur bisa berdampak buruk pada kesehatan. Selain dapat menurunkan konsentrasi saat bekerja, kurang tidur bisa merusak suasana hati dan sistem kekebalan tubuh. Nah, bila Anda memiliki kesulitan tidur di malam hari, cobalah untuk melakukan 5 hal ini setiap hari.

Jumat, 13 Februari 2015 21:02 by fzhchyn | 5950 hits

DREAMERSRADIO.COM - Merasa sudah sangat mengantuk tapi mata sulit sekali terpejam. Jika tidak ditangani atau mengetahui bagaimana cara mengatasinya, tentunya masalah sulit tidur ini akan mengganggu aktivitas sehari-hari karena merusak siklus tubuh.

Minggu, 30 November 2014 14:19 by fzhchyn | 3670 hits

DREAMERSRADIO.COM - Jika seseorang mengalami kesulitan tertidur di malam hari, mungkin makanan adalah penyebabnya. Jauhi makanan yang dapat mengurangi waktu tidur ini, dan dapatkan istirahat yang cukup dalam sedikit waktu yang dimiliki, kata ahli diet Shelly Redmond, RD, penulis buku Eat Well and Be Fabulous.