DREAMERS.ID - Menjelang waktu datang bulan, tidak sedikit wanita yang kerap mengalami keluhan seperti gangguan emosi, perut kembung, mual, lemas, pusing, hingga nyeri perut atau yang lebih sering dikenal dengan Pre-Menstrual Syndrome (PMS).
Baca juga: Psikolog Sebut PMS Mitos Belaka dan Wanita Hanya Dibohongi Teori
Walaupun cukup ‘menyiksa’, namun kondisi ini memang tidak bisa dihindari karena akan terus berulang secara teratur setap bulannya. Meski demikian, ternyata ada beberapa makanan dan minuman yang mungkin bisa kamu konsumsi saat PMS guna meringankan berbagai kondisi kurang nyaman saat masa menstruasi. Yuk, simak beberapa asupan yang dilansir berbagai sumber.
