Sabtu, 24 September 2016 23:00 by dodo07 | 1267 hits

DREAMERS.ID - Susah tidur atau kerap disebut insomnia memang sangat menyiksa bahkan dapat menggangu aktifitas. Biasanya orang kerap mengonsumsi obat tidur yang justru memiliki efek samping dalam jangka panjang bila telah jadi kebiasaan.

Jumat, 22 Januari 2016 23:00 by dodo07 | 2345 hits

DREAMERS.ID - Setelah beraktifitas seharian, semua orang pasti membutuhkan tidur. Selain memang sudah kebutuhan, tidur juga berguna untuk mengistirahatkan badan yang sudah bekerja seharian. Tidur yang baik pasti akan berdampak baik untuk tubuh di keesokan harinya.

Minggu, 23 Agustus 2015 20:51 by Dits | 2967 hits

DREAMERSRADIO.COM - Kurang tidur bisa berdampak buruk pada kesehatan. Selain dapat menurunkan konsentrasi saat bekerja, kurang tidur bisa merusak suasana hati dan sistem kekebalan tubuh. Nah, bila Anda memiliki kesulitan tidur di malam hari, cobalah untuk melakukan 5 hal ini setiap hari.

Kamis, 03 Juli 2014 21:00 by lenargh | 8609 hits

DREAMERSRADIO.COM - Dreamers, suka susah tidur? Biasanya orang yang susah tidur akan menenggak pil tidur, padahal sebenarnya itu tidak bagus karena memiliki banyak efek samping.

Selasa, 17 Desember 2013 21:03 by miko | 6028 hits

DREAMERSRADIO.COM - Jika kamu mengalami kesulitan untuk tidur, dapat dilihat dari ciri-cirinya seperti, sulit tidur, bangun terlalu dini, dan tidak cukup tidur walau memiliki waktu dan lingkungan untuk beristirahat. Tentunya gangguan ini tak bisa dibiarkan karena akan berdampak pada kesehatan fisik dan mental.

Rabu, 15 Mei 2013 12:30 by citra09 | 6878 hits

Kualitas tidur yang baik merupakan salah satu kunci utama untuk kembali segar dan bersemangat menjalani aktivitas. Salah satu hal yang dapat merusak kualitas tidur adalah jika kita mengalami yang namanya susah tidur. Kita bisa menjadi lebih merasa lelah, sensitif, atau malah jika sudah parah, maka kita bisa mengalami gangguan kesehatan. Dikutip dari Ehow, inilah 4 bahaya yang ditimbulkan jika kita mengalami susah tidur: