DREAMERS.ID - Tak sedikit orang yang mengabaikan rasa lapar atau melewatkan jam makan karena dirundung rasa malas atau sibuk dengan pekerjaan yang dilakukan. Umumnya mereka berpikir jika rasa lapar tersebut bisa hilang dengan sendirinya jika didiamkan.
DREAMERS.ID - Dalam proses penurunan berat badan terkadang seseorang tak bisa menahan rasa lapar dan biasanya ia cenderung mengkonsumsi makanan yang tidak sehat. Melansir dari Boldsky, ternyata ada beberapa cara untuk bisa mengurangi rasa lapar secara alami dan sehat dengan porsi yang tidak berlebihan. Penasaran? berikut diantaranya:
DREAMERS.ID -Bila tubuh mulai lemas, kepala pusing, dan perut keroncongan, itu pertanda kalau tubuh perlu asupan nutrisi dan gizi dari makanan. Gula darah yang menurn jadi penyebab mengapa tubuh kita merasa lemas dan pusing ketika lapar.
DREAMERSRADIO.COM - Perut yang keroncongan biasanya datang pada saat tubuh merasa lapar, namun itu bukanlah hal yang secara biologis mengingatkan kita untuk makan. Ada hal-hal lain yang membuat perut berbunyi.
